Bonjour,
Déjà, bravo pour ta démarche — c’est un vrai premier pas de chercher à te relancer professionnellement après plusieurs années.
Puisque tu es inscrit à
France Travail et bénéficiaire de l’
AAH, tu as plusieurs dispositifs qui peuvent vraiment t’aider à rebondir, à ton rythme :
1. Rencontre avec un conseiller Cap Emploi
C’est le réseau spécialisé pour l’accompagnement des personnes en situation de handicap. Ils travaillent main dans la main avec France Travail, mais leur approche est plus individualisée : bilan de compétences, formation, recherche d’emploi adapté, aide à la reprise progressive, etc.

Tu peux demander à ton conseiller France Travail d’être orienté vers
Cap Emploi (c’est ton droit).
2. Reprendre confiance par une remise à niveau ou une formation courte
Avec ton profil, une
remise à niveau en comptabilité ou bureautique peut suffire pour te repositionner sur des postes administratifs, d’assistant comptable ou de gestion.
Tu pourrais aussi te former sur les
logiciels comptables récents (Sage, EBP, etc.) ou sur la
gestion numérique des documents, un domaine en pleine expansion.
3. Valoriser ton expérience informatique
Ton aisance en informatique peut être un vrai atout. Tu peux envisager :
- des formations courtes en télétravail (par ex. aide-comptable à distance, support client, gestion de données, micro-entreprise numérique) ;
- ou même te former sur des plateformes comme OpenClassrooms, Afpa, France Compétences ou via ton Compte Personnel de Formation (CPF).
4. Explorer le travail à ton rythme
Certains dispositifs permettent de
reprendre progressivement une activité sans perdre ton AAH, notamment si tu exerces une activité à temps partiel ou en micro-entreprise.
Renseigne-toi auprès de la
MDPH (Maison Départementale des Personnes Handicapées) ou de
Cap Emploi pour connaître les conditions exactes.
5. Faire un bilan de compétences
C’est souvent une excellente étape après une longue période d’inactivité. Il te permettra de redéfinir ton projet professionnel, tes forces, tes envies, et d’identifier les secteurs porteurs compatibles avec ton profil et ton rythme de vie.
En résumé :
- Prends rendez-vous avec Cap Emploi via ton conseiller France Travail.
- Renseigne-toi sur un bilan de compétences (souvent financé à 100 %).
- Explore les formations courtes en comptabilité, bureautique ou numérique.
- Et surtout, avance étape par étape — le plus important, c’est de reprendre confiance et de retrouver une activité adaptée à ton rythme.
Bon courage à toi ! Tu as déjà de bonnes bases pour rebondir.