Thomas_Kdo
New member
Bonjour à tous. Je ne sais pas trop pourquoi je poste ici. Peut-être parce que je n'arrive plus à en parler à ma femme sans la voir paniquer, et que mes collègues... bah, ils sont le problème.
Je m'appelle Thomas, 42 ans, cadre dans une boîte de conseil en organisation depuis 12 ans. Sur le papier, j'ai "réussi" : bon salaire, voiture de fonction, équipe sous mes ordres. Mais depuis environ 8 mois, quelque chose s'est cassé en moi et je n'arrive pas à mettre le doigt dessus.
Concrètement, voilà ce qui se passe :
Le dimanche soir, je suis incapable de dormir. Pas d'insomnie classique, je suis épuisé, mais mon cerveau tourne à 3000 tours/minute sur les dossiers de la semaine à venir. Je me lève le lundi matin avec l'impression de ne pas m'être couché.
Au bureau, je fonctionne en "mode pilote automatique". Je fais les réunions, je rends les livrables, je souris. Mais je ne ressens plus rien. Ni satisfaction quand un projet se termine bien, ni vraie émotion face aux problèmes. Juste... du vide.
La semaine dernière, un client a été désagréable en réunion, rien d'exceptionnel dans mon métier, et j'ai failli me lever et partir. Pas de colère, pas de larmes. Juste une envie irrationnelle de disparaître de la pièce.
Ce qui me perturbe le plus, c'est que je ne sais pas si c'est un burnout, ou si c'est moi qui suis devenu trop fragile pour un job qui a toujours été stressant. Mon N+1 m'a dit il y a 3 semaines "t'as l'air crevé Thomas, reprends-toi". Peut-être qu'il a raison. Peut-être que le problème c'est moi.
Est-ce que quelqu'un a vécu quelque chose de similaire ? Comment vous avez su que c'était "vraiment" un burnout et pas juste de la fatigue ordinaire ?
Je m'appelle Thomas, 42 ans, cadre dans une boîte de conseil en organisation depuis 12 ans. Sur le papier, j'ai "réussi" : bon salaire, voiture de fonction, équipe sous mes ordres. Mais depuis environ 8 mois, quelque chose s'est cassé en moi et je n'arrive pas à mettre le doigt dessus.
Concrètement, voilà ce qui se passe :
Le dimanche soir, je suis incapable de dormir. Pas d'insomnie classique, je suis épuisé, mais mon cerveau tourne à 3000 tours/minute sur les dossiers de la semaine à venir. Je me lève le lundi matin avec l'impression de ne pas m'être couché.
Au bureau, je fonctionne en "mode pilote automatique". Je fais les réunions, je rends les livrables, je souris. Mais je ne ressens plus rien. Ni satisfaction quand un projet se termine bien, ni vraie émotion face aux problèmes. Juste... du vide.
La semaine dernière, un client a été désagréable en réunion, rien d'exceptionnel dans mon métier, et j'ai failli me lever et partir. Pas de colère, pas de larmes. Juste une envie irrationnelle de disparaître de la pièce.
Ce qui me perturbe le plus, c'est que je ne sais pas si c'est un burnout, ou si c'est moi qui suis devenu trop fragile pour un job qui a toujours été stressant. Mon N+1 m'a dit il y a 3 semaines "t'as l'air crevé Thomas, reprends-toi". Peut-être qu'il a raison. Peut-être que le problème c'est moi.
Est-ce que quelqu'un a vécu quelque chose de similaire ? Comment vous avez su que c'était "vraiment" un burnout et pas juste de la fatigue ordinaire ?